Здоровый образ жизни


diet [ 'daiət ] — диета, питание; 
balanced, healthy diet ['bælənst 'helθi 'daiət] — сбалансированное правильное питание; 
crash diet [ kræʃ 'daiət ] — строгая диета; 
to eat a healthy diet — правильно питаться; 
to be in a diet [ tu: bi: ɔn ə 'daiət ] — быть на диете; 
to go on a diet [ tu: gəu ɔn ə 'daiət ] — сесть на диету; 
calorie [ 'kæləri ] — калория; 
high-calorie — высококалорийный; 
low-calorie — низкокалорийный; 
easy of digestion [ 'i:zi əv di'ʤesʧən ] — легко усваиваемый; 
vegetarian [,veʤi'tɛriən ] — вегетарианский; 
to take vitamins [tu: teɪk 'vitəminz ] — принимать витамины; 
to lose weight [ tu: lu:z weit ] — худеть; 
to put on weight [ tu: put ɔn weit ] — набирать вес; 
to cut down on sugar/fat — ограничить употребление сахара/жирной пищи; 
to give up smoking / junk food — бросить курить/ отказаться от вредной пищи; 
to keep fit — поддерживать себя в хорошей физической форме; 
to warm up — разминаться (перед тренировкой); 
to do stretching exercises — делать растяжку/ упражнения на растяжку; 
to go swimming/dancing/jogging/skiing/skating/cycling — плавать, танцевать, бегать, кататься на лыжах, кататься на коньках, ездить на велосипеде; 
to go for a run/for a swim/ for a walk — бегать, плавать, гулять; 
to go to the gym/exercise class — посещать тренажерный зал; 
to pull a muscle — потянуть мышцу; 
to injure a knee/back — повредить колено/спину.

Если понравилось, жми "Нравится"!

Оставить комментарий

Для комментирования необходимо войти через Вконтакте или Facebook.