О здоровом образе жизни на английском

В этой статье вы узнаете, как говорить о полезных привычках, питании и спорте на английском.

diet [ 'daiət ] — диета, питание;
balanced, healthy diet ['bælənst 'helθi 'daiət] — сбалансированное правильное питание;
crash diet [ kræʃ 'daiət ] — строгая диета;
to follow a healthy diet — правильно питаться;
to be on a diet [ tu: bi: ɔn ə 'daiət ] — быть на диете;
to go on a diet [ tu: gəu ɔn ə 'daiət ] — сесть на диету;
calorie [ 'kæləri ] — калория;
high-calorie — высококалорийный;
low-calorie — низкокалорийный;
easy of digestion [ 'i:zi əv di'ʤesʧən ] — легко усваиваемый;
vegetarian [,veʤi'tɛriən ] — вегетарианский;
to take vitamins [tu: teɪk 'vitəminz ] — принимать витамины;
to lose weight [ tu: lu:z weit ] — худеть;
to put on weight [ tu: put ɔn weit ] — набирать вес;
to cut down on sugar/fat — ограничить употребление сахара / жирной пищи;
to give up smoking / junk food — бросить курить / отказаться от вредной пищи;
to keep fit — поддерживать себя в хорошей физической форме;
to warm up — разминаться (перед тренировкой);
to do stretching exercises — делать растяжку / упражнения на растяжку;
to go swimming/dancing/jogging/skiing/skating/cycling — плавать/танцевать/бегать / кататься на лыжах / кататься на коньках / ездить на велосипеде;
to go for a run / for a swim / for a walk — бегать/плавать/гулять;
to go to the gym / exercise class — посещать тренажерный зал;
to pull a muscle — потянуть мышцу;
to injure a knee / back — повредить колено/спину.

Переходите на эту статью с английской лексикой о спорте, чтобы использовать язык и во время тренировок.

Как вы держите себя в форме? Делитесь ответами в комментариях.

Оставить комментарий

Для комментирования необходимо войти через Вконтакте