3 рецепта овсяной каши для завтрака


Ингредиенты

Для простой каши

  • 160 грамм овсяных хлопьев
  • 600 мл молока, соевого молока или воды
  • Морская соль

Для каши с черникой и яблоками

  • 1 яблоко
  • 2-3 столовые ложки меда, для вкуса
  • 100 грамм черники

Для каши с бананом, миндалем и корицей

  • 2 спелых банана
  • 30 грамм миндальной стружки
  • ½ чайной ложки молотой корицы
  • 2 столовых ложки маковых семян
  • 2-3 столовых ложки кленового сиропа или меда, для вкуса

Для каши с яблоком, кленовым сиропом и орехом пекан

  • 1 яблоко
  • 30 грамм орехов пекан
  • 2-3 столовых ложки кленового сиропа, для вкуса

Способ приготовления

Для простой каши

  1. Поместите овсяные хлопья и молоко (или воду) в кастрюлю и подогревайте на среднем огне.
  2. Добавьте маленькую щепотку соли и перемешайте деревянной ложкой.
  3. Оставьте кашу кипеть на медленном огне 5-6 минут, постоянно помешивая до образования однородной консистенции. По желанию, Вы можете добавить больше молока и воды.

Для каши с черникой и яблоками

  1. Очистите и нарежьте яблоко.
  2. Смешайте яблоко и мед с кашей (на последних минутах готовки на плите).
  3. Добавьте чернику и полейте сверху медом.

Для каши с бананом, миндалем и корицей

  1. Очистите и нарежьте бананы.
  2. Прокалите миндальную стружку на сковороде 3-4 минуты (до образования золотистого цвета).
  3. Смешайте корицу, мак и кленовый сироп с кашей.
  4. Подавайте, украсив сверху бананом, миндалем, кленовым сиропом или медом.

Для каши с яблоком, кленовым сиропом и орехом пекан

  1. Очистите и нарежьте яблоко.
  2. Раскрошите орехи пекан на маленькие кусочки, прокалите на сковороде 3-4 минуты до образования золотистого цвета.
  3. Смешайте кашу с яблоком и кленовым сиропом (на последних минутах готовки на плите).
  4. Подавайте, украсив орехами и кленовым сиропом сверху.

Приятного аппетита!

Если понравилось, жми "Нравится"!

Рубрика: Рецепты

Еще видео

Печенье с шоколадом и миндалем

Печенье с шоколадом и миндалем

Рождественское имбирное печенье с шоколадом и миндальной стружкой

Шоколадные рулетики к Рождеству

Шоколадные рулетики к Рождеству

Рождественские шоколадные мини-поленья

Оставить комментарий

Для комментирования необходимо войти через Вконтакте или Facebook.